Nuestros hijos no son la causa de nuestro estrés o falta de paciencia, ellos simplemente y a veces lo olvidamos, son niños, somos nosotros sus padres los que no sabemos muchas veces como lidiar o como manejar ese estrés e incluso lo desquitamos con ellos.

El estrés, por la demanda creciente sobre niños y padres, cada vez es un factor más común en la crianza. Los veranos en el pueblo, las tardes en el parque en muchos casos han pasado a ser actividades extraescolares que generan un presión muy grande sobre niños y adultos.

Cabe mencionar que si nosotros como adultos nos estresamos con los comportamientos normales de nuestros hijos, ellos estarán de igual manera estresados, en fin, será un ciclo que no termina con el cual aprendemos a lidiar más no aprendemos a ponerle un alto, y es importante saber ponerlo por el bien de nosotros como padres y de ellos como niños.

¿Cómo vamos a poner fin a este ciclo?

Mantén la calma aunque suene imposible, energéticamente, nuestro sentir o como reaccionamos ante las situaciones, afecta en nuestros hijos, si estamos o nos sentimos estresados o enojados, ellos sentirán lo mismo, la diferencia entre ellos y nosotros, es que nosotros como adultos, tenemos el poder de modificar nuestras emociones y ellos aun no lo tienen, es por eso que incluso vemos como en una situación de estrés o berrinches que no se saben llevar adecuadamente, los niños tienen a comportarse aun peor cuando estamos bajo estrés parental.

Probemos con aprender a manejar nuestras emociones como padres adultos, intenta darle su espacio y también toma 5 minutos para tí, respira hondo, piensa en que tu estado emocional no ayuda en esta situación que estás viviendo y sobre todo, piensa que quieres siempre lo mejor para ambos, así que hagamos algunos ejercicios cuando se te presente una situación de estrés parental donde la paciencia pierde cabida.

•  Respira hondo varias veces, inhala y exhala, esto ayuda a liberar tu mente y ponerla en un estado más abierto a percibir otro tipo de emociones con más calma
• Toma 5 minutos para hacer algo que te relaje como tomar un té, un vaso de agua o simplemente cerrar los ojos
• Ponte en su lugar, el niño no puede controlar aun sus emociones pero tu si, ve a su altura y pregúntale que pasa o si puedes ayudarlo en algo
• Dale su espacio también, respeta su espacio y dale tiempo de que se calme
• Pregúntale si necesita un abrazo o un beso, a veces es todo lo que ellos necesitan para sentir paz y calmarse, recuerda que somos energía, si tu estás tranquila y en paz, puedes trasmitirla a tus hijos a través del amor
• Proponle hacer otra actividad diferente a la que generó el estrés o el berrinche
• No le grites, gritarle a los niños les genera aun más estrés del que podríamos imaginar
• Ayúdate de tu pareja, pídele que participen juntos en este episodio, así se podrán sentir apoyados ambos y el episodio de estrés será más llevadero

En fin, todos los padres pasaremos eventualmente situaciones de estrés con nuestros hijos, y es normal, pero siempre recuerda que está en nosotros los adultos, resolverlos de la mejor manera posible pero sobre todo recuerda que los niños no nos provocan estrés, nos lo provocamos nosotros mismos por nuestra incapacidad de sobrellevar situaciones estresantes. Si piensas que requieres ayuda profesional, siempre será una buena opción asistir a alguna terapia.

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La crianza respetuosa se basa en entender al niño y sus necesidades. A menudo se ignoran estas necesidades y se pasan por encima. La crianza respetuosa se centra en empatizar con el niño y darle voz. Aquella que él no puede expresar porque no sabe o puede.

Igualdad, empatía y respeto: principios de la crianza respetuosa

La crianza respetuosa tiene un número considerable de seguidores pero también de detractores, pues muchos consideran haber alcanzado resultados óptimos con esta fórmula  mientras que al mismo tiempo hay quienes creen que es muy permisiva.

Los estilos de crianza son diversos, simplemente existen personas que rechazan cualquier modelo contrario al que ha sido utilizado por generaciones en su familia.  Cualquiera que sea el caso, lo cierto es que no existe una forma que resulte perfecta e infalible para criar a un hijo.

Es esencial entender que somos los guías de criaturas únicas e irrepetibles, con una personalidad especial y distinta a la de cualquier otro ser, por ello solo queda disfrutar del proceso  además de activar las opciones que se adapten a las necesidades del pequeño y de la familia, procurando la armonía o su bienestar emocional.

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Muchas mujeres experimentan sentimientos de tristeza después del parto, que van de la breve tristeza posparto a una depresión más profunda y duradera conocida como depresión posparto.

La tristeza posparto y la depresión posparto son más frecuentes después del parto de lo que mucha gente cree. Es importante que las madres que acaban de dar a luz (y sus allegados) entiendan los síntomas de la depresión posparto y acudan a la familia, amigos y profesionales médicos para que las ayuden.

Con el apoyo y el tratamiento adecuados, las madres deprimidas pueden convertirse en unas madres felices y sanas.

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Para todas aquellas tenemos películas, series y documentales sobre madres que no son el típico cliché de cada 10 de mayo. Sin embargo, todo visto desde un enfoque entretenido, gracioso y respetuoso.

Working moms

Chicas buenas

Beth, Ruby y Annie deciden ponerle fin a sus problemas personales y económicos robando un supermercado.

Amy Schumer: Growing

Amy Schumer suelta la lengua sobre cómo fue casarse, crecer, embarazarse y digerir los errados consejos de su madre en un especial tan crudo como picante.

Yummy Mummies

Es una serie que le ha encantado a los fans de los géneros de Reality TV y Comedia, unas mamis que todo lo que les sobra son lujos para sus bebés.

El comienzo de la Vida

Basada en varios avances de la tecnología y la neurociencia esta serie documental busca comprobar cómo el entorno que rodea al bebé le influye de un modo impresionante. Además presenta testimonios de papás y mamás sobre la realidad de ser padre, que serán muy útiles para las mamás principiantes.

Madre solo hay dos

Esta serie mexicana explora la vida de dos mujeres con pensamientos completamente diferentes sobre la maternidad. El choque de formas de ser madre se da al descubrir que sus hijas fueron intercambiadas accidentalmente al nacer. Si bien ha sido criticada por cómo se relacionan ambos personajes, vale la pena conocer esta producción nacional.

Ginny y Georgia

Esta producción presenta la historia de una madre soltera de treinta años con una hija adolescente de quince con quien está muy unida, Virginia y un hijo de nueve, Austin. Muestra a una mujer joven que aprendió a ser madre pese a las circunstancias adversas que tuvo que enfrentar, así que Georgia (la protagonista) tiene de simpática, deslenguada y maternal al mismo nivel que de desastre.

El renacimiento del parto 2

Con imágenes conmovedoras sin editar, expertos en sus campos plantean aumentar la autonomía de las mujeres en relación con el parto.

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La verdad es que no existe ningún momento ideal más que cuando los padres se sienten listos y preparados en varios aspectos de su vida para asumir una segunda responsabilidad tan grande. Normalmente se debe priorizar una sana recuperación de la madre del primer parto o cesárea, estar ambos padres de acuerdo en tener un segundo hijo, informarse acerca de cómo preparar al primer hijo para la llegada del segundo, contar con una estable situación económica, ya que dos hijos requieren de muchos gastos extras.

Tips útiles si ya decidiste tener un segundo hijo:

• Recicla la ropa y juguetes de tu primer hijo
• Recicla también la cuna y todos los utensilios que te fueron de utilidad en tu primer embarazo
• No cambies tantas veces el pañal, ya sabemos que no siempre hay que salir corriendo a cambiarlo por un poco de pipí
• No anuncies tu embarazo tan rápido, espera mínimo al 3er mes.
• Recuerda todo lo que no pudiste hacer en tu primer embarazo y trata de llevarlo a cabo, quizás esas fotos que no pudiste hacerte o esa revelación de sexo que se te pasó.
• Divide los tiempos con papá, requerirás mucho más de su presencia con dos hijos, quizás el pueda ahora dormir al mayor y mamá al recién nacido.
• Los bebés recién nacidos duermen mucho, ya lo sabemos, no te preocupes tanto por los ruidos y no limites mucho al hijo mayor, el bebé dormirá bien y se irá acostumbrando a una casa activa con un hijo mayor

Finalmente siempre recuerda que si estás decidida, no esperes el mejor momento, porque nunca llegará, el mejor momento es cuando lo decides y las ganas que tengas de hacerlo, no escuches todos los comentarios negativos, sólo tu y tu pareja sabrán cuando es el mejor momento y disfruten en familia de un nuevo miembro que seguramente llegará a completar su felicidad.

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El acné en recién nacidos es una condición que se manifiesta a través de granitos y hoyuelos rojos o blancos en la piel del bebé. Suelen aparecer entre la primera y cuarta semana de vida, aunque hay algunos que nacen con acné.

No se debe confundir con el acné de adulto o el acné infantil, el cual aparece después de los 3 meses de edad. Si no estás seguro, consulta con un especialista.

Causas del acné

Los doctores no están seguros de lo que causa el acné, pero una de las teorías más aceptadas es que las hormonas de la madre que se transmiten a través de la placenta y la lactancia materna, son las responsables.

Estas hormonas agravan las glándulas sebáceas causando que aparezcan granitos en el rostro del recién nacido, usualmente en las mejillas, nariz o frente, pero también pueden aparecer en su cuello, espalda y pecho.

Dato curioso: es más común en bebés hombres que en mujeres.

¿Cómo evoluciona? 

El acné neonatal se supera en semanas o meses, de forma espontánea, ya que sus lesiones evolucionan por sí solas, sin necesidad de tratamiento médico, la mayoría de las veces. 

¿Puede haber complicaciones de acné neonatal?

En realidad se trata de algo benigno, que muy raramente tiene complicaciones y, cuando las hay, son más que todo por infecciosas, debido a un mal manejo o descuido de las lesiones primarias. Por lo general no deja cicatrices o marcas en el rostro del bebé, ya que son lesiones superficiales.

¿Qué métodos tomar?

 • Eviten besar o tocar la cara del bebé, ya que esto pudiera ser un factor predisponente del acné neonatal o probables complicaciones infecciosas, causada por gérmenes provenientes de la cavidad oral o manos contaminadas.

• No pellizcar o tratar de sacar los granitos, ya que sería un riesgo para complicaciones o para dejar marcas (lesiones cicatriciales) en el rostro del bebé.

• Lavar su carita con agua limpia (filtrada o potable) y jabón neutro.

• No automedicar. 

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La mayoría de los padres tienen la impresión de que un andador mantendrá al bebé entretenido de forma segura mientras ellos hacen otras tareas, o que ayudará al bebé a aprender a caminar. Pero no es así. En realidad, los andadores impiden que aprendan a caminar por ellos mismos, mientras que los expone a un mayor riesgo de lesiones.

No enseñan a caminar

Los bebés aprenden primero a sentarse, luego a arrastrarse, luego gatean (algunos) y más tarde comienza a ponerse de pie y caminar. Todo este proceso va acompañado de un desarrollo cognitivo que no se puede forzar.

Cada niño tiene su propio ritmo y da cada paso cuando está preparado para hacerlo. El bebé no se pondrá de pie si su madurez mental no está acorde a esa capacidad física.

Por tanto, colocar al bebé en un andador cuando todavía no sabe caminar hace que su mente no sea capaz de reaccionar a ese movimiento. No está en concordancia lo que hacen sus piernas con su desarrollo mental, no puede coordinar los movimientos.

No es una postura natural

“La evidencia contra el andador para bebés no es suficiente con respecto a su efecto negativo en el desarrollo infantil. Los datos actuales disponibles no son suficientes para prohibir el uso de andadores; sin embargo, su uso no sugiere ninguna ventaja en el desarrollo infantil”.

No está demostrado que el uso del andador o taca-taca provoque alteraciones en los pies, piernas o caderas. Sin embargo, la postura que adopta el bebé, con las piernas separadas y estando erguido cuando aún no está preparado para estarlo, no es natural. Al no ser natural, provoca posturas y movimientos forzados.

Además, obliga al niño a caminar “de puntillas”, hábito que luego pueden mantener al aprender a andar solos.

Son peligrosas

El principal problema del uso del andador es que están relacionados con graves accidentes en los más pequeños.

Dos características de los andadores los hacen particularmente peligrosos. Por un lado, aumentan la movilidad del niño, y llegan a alcanzar una velocidad peligrosa, exponiéndoles a un mayor riesgo de caídas por las escaleras o desde alturas, volcar en suelos irregulares o chocar contra muebles u objetos.

Por otro lado, hace que el bebé tenga una altura elevada, permitiéndole alcanzar cosas con las que podría hacerse daño, como electrodomésticos, bebidas calientes o productos químicos.

Los niños que utilizan un andador tienen el doble de riesgo de sufrir un golpe en la cabeza que los que no lo usan y dos veces más posibilidades de fracturas en brazos y piernas.

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Deje que el cordón se caiga de manera natural. NO trate de halarlo, ni siquiera si sólo pende de un hilo.

Vigile el muñón del cordón umbilical por si hay infección. Esto no ocurre con frecuencia, pero si pasa, la infección puede diseminarse con rapidez.

Los signos de una infección local en el muñón incluyen:

• Secreción amarillenta y mal oliente del muñón
• Enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad de la piel alrededor del muñón

Cómo realizar la higiene del cordón umbilical

Son muchos los productos que se han empleado a lo largo del tiempo para el cuidado del cordón umbilical: soluciones antisépticas tópicas (clorhexidina 4%, alcohol 70°, sulfadiazina de plata, etc.), antibióticos tópicos (bacitracina, mupirocina).

El uso de soluciones antisépticas o antibióticas tópicas se recomienda en aquellas situaciones en las que la atención neonatal y las medidas higiénicas sean deficitarias. En los países desarrollados donde existe una adecuada atención neonatal y buenas medidas higiénicas, no se ha visto que estos métodos sean mejores que simplemente limpiar el cordón umbilical con agua y jabón y secarlo bien después.

De hecho, el empleo de antisépticos y antibióticos locales o tópicos puede retrasar la caída del cordón, porque interfiere con el proceso normal de cicatrización.

Por ello, se recomienda tomar las siguientes medidas para el cuidado del cordón umbilical:

• Lavarse las manos antes de su cuidado.
• Limpiar la zona del cordón con agua tibia y jabón neutro. Posteriormente secarlo bien.
• Se puede ayudar a mantener seco el cordón con una gasa limpia y seca que lo envuelva, recambiando la gasa con los cambios de pañal.
• Cambiar frecuentemente los pañales del bebé

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PRIMER TRIMESTRE DE LA SEMANA 1 A LA 12

Durante el primer trimestre, el cuerpo pasa por muchos cambios. Los cambios hormonales afectan prácticamente a todos los sistemas de órganos. Estos cambios pueden manifestar síntomas incluso en las primeras semanas de embarazo. El retraso menstrual es un signo evidente de embarazo. Otros cambios pueden incluir:

• Agotamiento
• Senos sensibles e inflamados. Los pezones también se pueden volver protuberantes.
• Malestar estomacal; pueden presentarse vómitos (malestar matutino)
• Deseo hacia o desagrado ante ciertos alimentos
• Cambios de humor
• Estreñimiento (dificultad para eliminar las heces)
• Necesidad de orinar con mayor frecuencia
• Dolor de cabeza
• Acidez
• Aumento o pérdida de peso

A medida que el cuerpo cambia, probablemente necesites hacer cambios en tu rutina diaria; por ejemplo, acostarte más temprano o comer más frecuentemente pero en pequeñas cantidades. Afortunadamente, la mayoría de estos malestares desaparecerán con el tiempo. Y algunas mujeres no sienten nada en absoluto. Si ya has estado embarazada anteriormente, quizás lo sientas diferente esta vez. Todas las mujeres son diferentes; lo mismo pasa con los embarazos.

Segundo trimestre (de la semana 13 a la 28)

La gran parte de las mujeres siente que el segundo trimestre de gestación es más fácil de llevar que el primero. De todas maneras, es igual de importante mantenerse informada sobre el embarazo durante estos meses.

Notarás que algunos síntomas, como las náuseas y la fatiga, desaparecerán. Pero ahora se presentarán nuevos cambios en el cuerpo que serán más evidentes. El abdomen se expandirá de acuerdo con el crecimiento del bebé. Y antes de que termine este trimestre, sentirás que el bebé comienza a moverse.

A medida que tu cuerpo cambia para hacer espacio para el bebé, es probable que tengas:

• Dolores corporales, particularmente en la espalda, abdomen, ingle o muslos
• Estrías en el abdomen, senos, muslos o nalgas
• Oscurecimiento de las areolas
• Una línea en la piel que se extiende desde el ombligo hasta el vello púbico
• Manchas oscuras en la piel, particularmente en las mejillas, la frente, la nariz o el labio superior. Generalmente se presentan en ambos lados de la cara. Se lo conoce como la máscara del embarazo.
• Entumecimiento u hormigueo en las manos, llamado síndrome del túnel carpiano
• Comezón en el abdomen, las palmas de las manos y las plantas de los pies. (Comunícate con tu médico si tienes náuseas, pérdida del apetito, vómitos, ictericia o fatiga junto con picazón. Esto puede indicar problemas hepáticos graves).
• Inflamación en los tobillos, dedos y rostro. (Si notas alguna inflamación repentina o extrema o si aumentas de peso rápidamente, comunícate con el médico de inmediato. Esto puede ser un signo de preeclampsia.)

Tercer trimestre (de la semana 29 a la 40)

¡Estás en la recta final! Algunas de las molestias propias del segundo trimestre continuarán. Además, muchas mujeres sienten dificultad para respirar y necesitan ir al baño con mayor frecuencia. Esto se debe a que el bebé está creciendo más y más y ejerce más presión sobre los órganos. No te preocupes, el bebé está bien y estos problemas se aliviarán una vez que des a luz.

Entre los cambios corporales que notarás en el tercer trimestre se incluyen:

• Falta de aire
• Acidez
• Inflamación en los tobillos, dedos y rostro. (Si notas alguna inflamación repentina o extrema o si aumentas de peso rápidamente, comunícate con el médico de inmediato. Esto puede ser un signo de preeclampsia.)
• Hemorroides
• Sensibilidad en los senos; pueden secretar una sustancia acuosa que es el líquido precursor de la leche llamado calostro
• Ombligo abultado
• Dificultades para conciliar el sueño
• El desplazamiento del bebé hacia la parte inferior de tu abdomen
• Contracciones, que puede indicar un trabajo de parto real o una falsa alarma

Cuanto más te aproximas a la fecha de parto, el cuello uterino se vuelve más delgado y suave (a este proceso se lo conoce como borramiento). Este es un proceso normal y natural que ayuda a que el canal de parto (vagina) se abra durante el trabajo de parto. El médico controlará el progreso con un examen vaginal a medida que se aproxima la fecha estipulada de parto. Anímate, ¡la cuenta regresiva ha comenzado!

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Durante los primeros días de vida, los bebés suelen hacer tomas muy frecuentes (entre 8 y 12). En las semanas siguientes, comienzan a alternar periodos de menor demanda con periodos en los que el bebé pide mamar más veces.

Poco a poco y durante las primeras semanas, se van organizando las tomas en un ritmo más pausado, junto con otros momentos en los que el bebé quiere tomar más veces, adecuándose la producción de leche a la demanda del niño.

No obstante, existen fases en los que los bebés parecen no estar satisfechos con el pecho, comportamiento que causa ansiedad importante en las madres. 

Son las denominadas “Crisis de lactancia”. Suelen explicarse por la presencia de picos o brotes de crecimiento en los que el bebé demanda más tomas para obtener más leche.

Crisis del mes y medio de vida

De nuevo, el niño necesita incrementar la cantidad de leche, demandando mayor número de tomas. Se produce una alteración en su conducta, poniéndose nervioso al pecho, dando tirones, llorando mientras mama…Pasada una semana suele normalizarse todo, volviendo al patrón de lactancia anterior a la crisis.

Crisis de los 3 meses

Puede durar de 3 semanas a un mes. Esta crisis posee unas características especiales:

• Con frecuencia, el bebé comienza a llorar al poco tiempo de haber comenzado a mamar, dando la sensación de que rechaza el pecho.
• El bebé recorta la duración de las tomas (apenas 5 minutos) y el ritmo de demanda es más irregular. A esta edad, la capacidad de succión de los bebés mejora mucho y son capaces de extraer la leche que necesitan en menos tiempo.
• La madre nota los pechos blandos, debido a que a esa edad la producción de leche se ajusta a las necesidades del niño y además el bebé vacía el pecho con mayor rapidez y eficacia.
• Se distrae mamando: le interesa más lo que ocurre a su alrededor que la comida.
• Disminuye la ganancia de peso habitual, ya que conforme el bebé crece, se enlentece de manera natural la velocidad de crecimiento. 

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